Me siento culpable por no poder ser más paciente con mis seres queridos

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a veces me evado de situaciones sociales por miedo a ser juzgada por mi apariencia

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Me siento frustrado porque, a pesar de mis esfuerzos, no logro entender y aceptar mis propias emociones

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quiero disfrutar de una película, pero siempre me quedo pensando en lo que tengo que hacer después

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Me molesta cuando alguien cambia de planes en el último minuto.

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A veces siento que la naturaleza es hostil hacia mí, como si no quisiera que estuviera allí

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A menudo me siento insatisfecho pero no sé qué cambiar

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Me cuesta decir no, incluso cuando algo va en contra de mis valores

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A veces me siento muy talentoso pero luego pienso que eso es solo arrogancia

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Siento que estoy atrapado en un ciclo de violencia y no sé cómo salir

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Siento que mi familia siempre me pide favores pero nunca están cuando los necesito

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No comprendo por qué siempre me siento tan agotado, incluso cuando duermo bien

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Me cuesta mucho decir "no" y a menudo termino haciendo cosas que no quiero

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tengo dificultades para dormir y eso me afecta durante el día

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Aunque intento practicar la meditación guiada, siempre me quedo dormido

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Me cuesta mucho mantener una conversación, me pierdo en mis pensamientos

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