Pregunta frecuente
¿Cómo puedo superar una relación que fué tóxica?
En función del grado de toxicidad y de las secuelas que haya dejado, sería conveniente buscar la ayuda de un profesional que te ayude a liberar y sanar aquello que viviste y que ahora te impide avanzar.
Una persona especializada, que te ayude a recuperar el equilibrio emocional, la autoestima, y te acompañe para darte cuénta de qué cambios necesitas hacer en tu relación con los demás para que la situación no se vuelva a repetir. Es importante detectar y trabajar los aspectos personales que contribuyeron a crear una relación tóxica, ya que si los ignoramos o no los queremos ver, lo más probable es que en la próxima relación de pareja vuelvan a surgir.
También puede ser recomendable, centrar la atención en uno/a mismo/a, en la familia, en los amigos, en el trabajo, en tareas que te hagan sentir bien. Sería como buscar un equilibrio entre hacer un trabajo personal para poder aprender de nuestras experiencias, y aprender a dejar atrás lo que nos pesa e impide avanzar, construyendo en nuestro presente aquello que queremos vivir.
Este recurso esta relacionado con estas situaciones, ¿te has encontrado alguna vez en alguna de ellas?
Autor
Ficha técnica
Tipo Pregunta frecuente
Idioma: Español
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