Claves para gestionar la violencia Conferencia de Enric y David Corbera

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“La violencia que vemos en la sociedad es un fiel reflejo del trato que nos tenemos a nosotros mismos.”

La violencia es una de las principales conductas del ser humano que nuestra sociedad penaliza y pretende reducir a cero. Sin embargo, parece ser que todos nuestros esfuerzos con el fin de erradicarla no terminan de ser efectivos. De hecho, las estadísticas indican que la violencia —en prácticamente todas sus formas de expresión— va en constante aumento en nuestra cultura.

00:00 Introducción

00:27 Personalidad y sombra

03:00 La justicia y la causa de la violencia

05:39 Equilibrio interno

07:55 Autorreflexión

12:50 Ejemplo de inversión de pensamiento

16:10 La basura de nuestra mente

18:36 Individualismo y desconexión

19:49 Beneficios de la agresividad saludable

23:58 El lado positivo de la competitividad

26:10 Agresividad y empatía

27:59 Iniciativa, liderazgo y resiliencia

29:52 Indicios de agresividad mal integrada

32:01 Consecuencias de reprimir la agresividad

33:50 Reconocer la agresividad en uno mismo

38:15 La integración de las polaridades

42:28 La agresividad mal aplicada

44:11 Herencia familiar y violencia

49:25 Tipos de violencia

52:24 La violencia contra uno mismo

57:22 ¿Qué me impide cambiar?

01:00:07 Falta de sentido en la vida

01:03:50 ¿Qué le da sentido a la vida?

01:11:33 Hacerle frente a nuestros miedos

01:15:23 Violencia directa e indirecta

01:18:07 El miedo a la soledad

01:19:51 La violencia estructural

01:24:54 La sombra y las redes sociales

01:25:59 Luces y sombras

01:28:58 Expresar nuestras emociones

01:32:40 Aplicar la comprensión

01:37:57 Hacer belleza del sufrimiento

01:40:07 Aplicar la inversión de pensamiento

01:41:31 Reflexiones

Ante esta realidad, cabe cuestionarse los mecanismos que habitualmente se utilizan para paliar esta conducta y replantear el enfoque que entre todos le estamos dando: ¿Es posible erradicar la violencia, o es inherente al ser humano? ¿Cuáles son las estrategias verdaderamente efectivas para minimizarla? ¿Qué podemos hacer que esté en nuestras manos para generar una sociedad más equilibrada?

En esta conferencia, Enric y David Corbera se enfocarán en reconceptualizar la violencia y comprender cuál es el verdadero origen de la misma. Explicarán de qué manera, sin tan siquiera darnos cuenta, como sociedad estamos propiciando inconscientemente el uso de la violencia en lugar de minimizarla. Mediante ejemplos ilustrativos y casos prácticos, ofrecerán diferentes herramientas que ayuden a las personas a gestionar no solamente su propia agresividad, sino también a responder de forma adecuada a la agresividad que pueda llegarnos de nuestro entorno.

Enric Corbera es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo y bienestar personal. Promueve una visión holística de la salud en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en nuestro entorno.

Es el creador del método Bioneuroemoción, un método humanista que estudia la relación entre las emociones, la mente y el cuerpo con la finalidad de que las personas puedan potenciar su bienestar.

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