Constantemente me comparo con los demás y siento que no estoy a la altura

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Cada vez que quiero tomar una decisión importante, siento una gran ansiedad, como si estuviera a punto de cometer un error irreparable

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A pesar de mis esfuerzos, siempre acabo en las mismas situaciones tóxicas, como si estuviera atrapado en un bucle

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Siento una tristeza profunda sin razón aparente, como si llevara una pena antigua en mi corazón

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A menudo me siento desconectado de los demás, como si estuviera atrapado en una burbuja

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Me cuesta mucho confiar en las personas, como si esperara que me traicionaran en cualquier momento

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Siento una necesidad constante de controlarlo todo, como si el caos fuera algo aterrador

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Tengo miedo de expresar mis emociones, como si fuera peligroso mostrar vulnerabilidad

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Siento un vacío emocional que no logro llenar, a pesar de tener una vida plena y satisfactoria

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Siento una ira inexplicable hacia ciertas personas o situaciones, sin entender realmente por qué

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A pesar de mis logros, siempre siento que no soy suficiente, como si tuviera que demostrar constantemente mi valía

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Tengo pesadillas recurrentes sobre situaciones que nunca he vivido, pero que siento como si fueran reales

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Me cuesta mucho establecer límites, como si no tuviera derecho a cuidar de mi propio bienestar

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Tengo una tendencia a repetir patrones de comportamiento dañinos, aunque conscientemente sé que no son buenos para mí

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Tengo miedo de ser feliz, como si la felicidad fuera algo frágil y efímero

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No puedo evitar sentirme responsable por el bienestar de todos los que me rodean, es como si llevara en mis hombros la responsabilidad de mis antepasados

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