No puedo recordar la secuencia de movimientos en la clase de karate

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Me siento culpable por querer conocer a mis padres biológicos

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Me siento constantemente juzgado por los demás, lo que me impide estar en paz conmigo mismo

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A veces, me siento desconectado de mis emociones, como si estuviera viendo mi vida desde fuera

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no entiendo por qué no puedo dejar de pensar en errores del pasado

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Me encuentro constantemente distrayéndome con pensamientos y preocupaciones, lo que me impide estar en el momento presente

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No entiendo por qué mi familia siempre me culpa cuando algo sale mal, no siempre es mi culpa

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me siento constantemente agobiado por el estrés y la ansiedad

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Siento que no tengo tiempo para nada, mi día se pasa volando y no logro hacer todo lo que quiero

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A pesar de mis esfuerzos por vivir en el presente, siempre estoy preocupado por el futuro

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Me siento perdido porque no puedo recordar dónde están las cosas en mi propia casa

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He intentado tomar té de manzanilla y otras soluciones caseras, pero nada funciona

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Me siento culpable por la carga que siento que estoy poniendo en mi familia

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A pesar de que intento plasmar mi interior en el lienzo, parece que algo me bloquea

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Siento que estoy en un agujero y no sé cómo salir

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a veces tengo la sensación de que hay alguien más en mi cuerpo

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