me cuesta mucho perdonar a los demás y a mí mismo

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A veces siento que no estoy a la altura de las expectativas de los demás

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A pesar de mis logros, constantemente siento que no soy suficiente

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Me duele que mi familia no me valore como soy

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Me cuesta sentir gratitud porque estoy atrapado en un ciclo de negatividad

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A menudo me siento culpable por tomar tiempo para mí mismo, como si estuviera siendo egoísta

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A veces me siento juzgado cuando muestro mi lado sensible o emocional

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Me resulta difícil perdonar a mi jefe por la forma en que me trató, aún cuando ya no trabajo allí

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Me cuesta mucho perdonar a las personas que me han lastimado

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No le he dicho a mi jefe que planeo renunciar, no sé cómo enfrentar la conversación

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me diagnosticaron una enfermedad crónica y me siento desesperanzado

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No comprendo por qué me resulta tan difícil expresar mis sentimientos a los demás

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Uso aceites esenciales para intentar aliviar mi dolor crónico, pero no parece que estén haciendo mucho

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me siento desconectado de las personas cuando no pueden entender lo que siento

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Me resulta difícil tomar decisiones, incluso las más pequeñas

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Mi mejor amigo se ha mudado a otra ciudad y siento que la risa ha desaparecido de mi vida

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