parece que nunca tengo suficiente tiempo para hacer todo lo que necesito

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Me cuesta mucho entender y aceptar mis propias emociones.

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siento que no puedo expresar mis sentimientos sin ser juzgado

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A menudo siento que no soy suficiente, y no importa cuánto logre, esta sensación no desaparece

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A veces siento un miedo inexplicable

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A pesar de todo lo que tengo, a menudo me siento insatisfecho y ansioso por más

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Siento que mi cuerpo físico no refleja quién soy realmente

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no entiendo por qué no puedo mantener una rutina de ejercicio constante

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Me cuesta mucho concentrarme y estar presente en el momento

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Estoy trabajando horas extras todos los días y todavía no puedo ahorrar dinero

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Me encuentro luchando con la culpa y la vergüenza por errores pasados

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Me es difícil aceptar los cambios en mi vida

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A menudo siento que no estoy logrando lo suficiente, a pesar de mis esfuerzos

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Me siento constantemente juzgado por mi comunidad por no seguir las normas religiosas al pie de la letra

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me preocupa que mi hija no esté obteniendo la educación de calidad que necesita en la guardería

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Estoy en una boda y de repente noto que me he hecho caca encima, me siento muy avergonzado y confundido

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