Siento que mi teléfono móvil se ha convertido en una extensión de mí mismo y me siento perdido sin él

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Tengo miedo de perderme algo si no estoy constantemente en línea

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Siempre estoy en busca de la aprobación de los demás en las redes sociales, lo que me hace sentir ansioso e inseguro

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Me he dado cuenta de que paso más tiempo interactuando con mi teléfono que con personas reales

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A menudo me encuentro desplazándome por mi teléfono sin ningún propósito, solo para pasar el tiempo

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No puedo resistir la tentación de revisar mis redes sociales, incluso cuando estoy trabajando en proyectos importantes

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Estoy constantemente revisando mi móvil, incluso en medio de conversaciones importantes

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Siento que la pornografía está tomando el control de mi vida y no sé cómo detenerlo.

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Intento leer un libro, pero el pitido en mi oído me distrae y no puedo centrarme en las palabras

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Me he dado cuenta de que busco cada vez más contenido extremo para satisfacer mis deseos

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Me preocupa que mi pareja descubra mi adicción a la pornografía

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Siento que mi adicción a la pornografía está afectando mi autoestima

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Estoy gastando dinero en sitios de pornografía que debería estar ahorrando o gastando en otras cosas

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He intentado dejar de ver pornografía varias veces, pero siempre vuelvo a caer

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Siento que necesito ver pornografía para sentirme excitado

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A menudo, me quedo despierto hasta tarde viendo pornografía, lo que afecta mi rendimiento durante el día

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