Aunque intento ser positivo, a menudo me encuentro atrapado en pensamientos negativos

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No puedo dejar de preocuparme por el futuro, aunque sé que no puedo controlarlo

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Me cuesta mucho perdonar, incluso los pequeños errores

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A pesar de tener una buena vida, a menudo me siento triste

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Tengo miedo de expresar mis sentimientos por temor a ser rechazado

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Siento que siempre estoy en una carrera contra el tiempo

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Estoy teniendo dificultades para encontrar las palabras adecuadas para expresarme

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A menudo me siento como un impostor, como si no mereciera mis éxitos

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No puedo dejar de compararme con los demás, y siempre siento que me quedo corto

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A pesar de tener todo lo que necesito, a menudo me siento insatisfecho

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Me cuesta mucho tomar decisiones, incluso las más sencillas

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A veces, me despierto sintiéndome ansioso sin ninguna razón aparente

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Siento que no estoy haciendo lo suficiente en la vida, aunque estoy constantemente ocupado

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A menudo me encuentro desbordado por la ira y no sé cómo manejarla

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Me siento abrumado por la responsabilidad de cuidar de mis padres ancianos.

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No sé cómo equilibrar mi tiempo entre el trabajo y la familia

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