Aunque me esfuerzo en hacer ejercicios de relajación, parece que mis músculos no responden

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No sé cómo manejar mi frustración cuando mi hijo no hace las cosas como espero

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Siento que siempre estoy dando más en mis relaciones de lo que recibo

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me cuesta mucho decir "no" por miedo a decepcionar a la gente

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me cuesta encontrar humor en situaciones cotidianas, todo me parece demasiado serio

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No logro entender por qué siempre me siento tan inseguro.

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a menudo me siento impaciente con los demás cuando no pueden seguir el ritmo de mis pensamientos o ideas

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Siento que estoy atrapado en un patrón de comportamiento, pero no sé cómo salir de él

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A veces me siento incapaz de manejar el estrés y la presión

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A menudo me siento abrumado por la cantidad de tareas que tengo que hacer

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Me cuesta mucho decir "no" por miedo a decepcionar a las personas.

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Aunque sé que debería cuidarme más, siempre termino poniendo a los demás antes que a mí

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siempre olvido apagar la luz cuando salgo de una habitación

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Siento que la terapia asistida con animales no está funcionando para mí, pero no sé cómo decirlo

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Me siento agobiado en mi trabajo, no disfruto lo que hago y siento que no estoy aprovechando mi verdadero potencial

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No entiendo por qué me siento tan impotente cuando el caballo no hace lo que quiero, cuando sé que no puedo controlarlo todo.

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