Me cuesta mucho abrirme a los demás, incluso a las personas que amo

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No puedo dejar de preocuparme por el futuro

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me siento aislado de los demás porque parece que nadie puede seguir el ritmo de mis pensamientos

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Me preocupa que mi consumo de alcohol esté afectando mi salud mental, pero no puedo entender por qué no puedo simplemente dejarlo.

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Me gustaría poder disfrutar del proceso de hacer arte, pero siempre estoy preocupado por el resultado final

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A menudo, me siento desconectado de mis emociones

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Siento que mi timidez me impide conocer gente interesante y ampliar mi círculo social

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Me cuesta mucho establecer límites y a menudo termino sintiéndome abrumado

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Me siento confundido con la cantidad de información contradictoria sobre la dieta.

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Me cuesta mucho relajarme, incluso después de una sesión de yoga

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Me siento culpable después de comer algo que no debería

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Me desconcierta que no pueda controlar mi ira cuando el caballo no hace lo que quiero, cuando sé que es un animal y no comprende mis emociones humanas

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Me siento abrumado por la cantidad de información contradictoria sobre la nutrición que encuentro

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Me preocupa la forma de mi cabeza, parece demasiado grande para mi cuerpo.

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Aunque sé que debería, no logro encontrar la motivación para cuidar de mi salud

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Me resulta difícil aceptar los cambios en mi vida, incluso cuando sé que son inevitables

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