Me doy cuenta de que evito enfrentar mis problemas y prefiero fingir que todo está bien

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Siempre siento que no estoy haciendo lo suficiente

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Me irrita cuando la gente no respeta mi espacio personal

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Cuando veo a otras personas disfrutar de la naturaleza, me invade una sensación de envidia y no entiendo por qué no puedo sentir lo mismo

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Me siento frustrado porque siento que siempre estoy sacrificando mis propias necesidades por las de los demás.

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temo al compromiso y eso afecta mis relaciones

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Me siento abrumado por todas las responsabilidades que tengo

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Siento que siempre tengo que estar alerta, como si estuviera esperando un golpe

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a menudo me siento estresado y abrumado por la cantidad de cosas que tengo que hacer.

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No puedo dejar de preocuparme por el futuro, incluso cuando estoy en un lugar tan pacífico como el bosque

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me resulta difícil establecer límites saludables con los demás

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noto que me fatigo muy rápido, incluso haciendo tareas sencillas, y eso no me parece normal

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A veces siento que estoy perdiendo el tiempo al meditar

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Mi estado de ánimo cambia rápidamente, puedo pasar de la alegría a la tristeza en cuestión de minutos

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Siento que no puedo hablar de mis miedos y preocupaciones porque no quiero ser una carga

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Tengo miedo de enfrentar el dolor y el trauma del pasado

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