siento que no puedo ser yo mismo, siempre estoy actuando para agradar a los demás

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no entiendo por qué me siento tan triste todo el tiempo, incluso cuando no hay una razón aparente

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no puedo dejar de compararme con los demás, siempre siento que no soy lo suficientemente bueno

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siento que no tengo control sobre mi vida, como si estuviera siendo arrastrado por la corriente

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me preocupa constantemente el futuro, siempre estoy pensando en el "qué pasaría si"

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me siento atrapado en mis propios pensamientos, como si estuviera atrapado en un laberinto sin salida

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siento que nadie me entiende, como si estuviera hablando un idioma diferente

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no puedo dejar de preocuparme por lo que los demás piensan de mí

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siento que siempre estoy en una montaña rusa emocional, subiendo y bajando sin parar

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siento que siempre estoy en guardia, como si siempre estuviera esperando que algo malo suceda

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no puedo dejar de pensar en los errores que he cometido, siempre están en mi mente

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siento que todo es mi culpa, incluso cuando sé que no es así

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me siento abrumado por todas las expectativas que la gente tiene de mí.

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Siento que mi hijo está enojado todo el tiempo y no entiendo por qué

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A pesar de todo mi esfuerzo, parece que no puedo conectarme con mi hijo

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Mi hijo se niega a hacer sus tareas escolares y no sé cómo motivarlo

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