A pesar de mi mejor esfuerzo, no puedo dejar de comer en exceso cuando estoy estresado

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Me frustra que no puedo mantener una dieta constante, a pesar de mis mejores esfuerzos

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Me desconcierta que siempre tenga antojos de alimentos salados, aunque sé que no son buenos para mi presión arterial

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Me sorprende que, a pesar de comer saludablemente, aún tenga problemas de piel

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Me siento abrumado por la cantidad de información contradictoria sobre nutrición que encuentro

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Me resulta difícil mantenerme hidratado, a pesar de saber cuán importante es el agua para mi salud

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Me siento triste porque a pesar de mis esfuerzos por comer mejor, no veo cambios en mi cuerpo

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Me preocupa no poder proporcionar una alimentación saludable a mi familia por el alto costo de los alimentos nutritivos

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Me desespera que, a pesar de hacer ejercicio regularmente, no logro perder peso

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Me preocupa que mi deseo de café pueda ser una adicción

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Me confunde que algunos alimentos que pensaba que eran saludables, en realidad no lo son

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Me frustra que mis amigos y familiares no apoyen mis intentos de mejorar mi alimentación

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Me siento mal al notar que la comida se ha convertido en una forma de lidiar con mis emociones

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Me entristece que, a pesar de mis esfuerzos por comer bien, no logro sentirme satisfecho con mis comidas.

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Me encuentro comiendo a todas horas, incluso cuando no tengo hambre

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No puedo parar de pensar en comida, se ha convertido en una obsesión

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