siento una tristeza inmensa sin razón

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Siempre que inicio una relación, siento un miedo irracional a ser abandonado, aunque no haya señales de que eso vaya a ocurrir

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Siento que no puedo comunicarme adecuadamente con las personas

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Me siento atrapado en un ciclo de pensamientos negativos que no puedo romper

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Me siento desconectado de mi cuerpo, como si mi mente y mi cuerpo estuvieran en dos lugares diferentes

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a menudo me encuentro durmiendo durante el día, lo que interrumpe mi rutina diaria

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Siento que no soy suficientemente bueno, sin importar cuánto lo intente

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Me encuentro temiendo el cambio, aunque sé que es una parte inevitable de la vida

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Me siento constantemente agotado, pero no entiendo por qué no puedo descansar

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No puedo recordar mis sueños, incluso cuando trato de hacerlo intencionalmente

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Siento que no puedo ser yo mismo, siempre estoy tratando de ser lo que los demás quieren que sea

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Siento que no puedo cumplir con las demandas de la crianza natural

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Mi suegra siempre me hace sentir culpable si no la invito a pasar los fines de semana con nosotros

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Me preocupa que mis problemas personales estén afectando a mis hijos

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Cada vez que intento expresar mis sentimientos, mi hermano se burla de mí

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Me gustaría poder manejar mi estrés y frustración de una manera más saludable para poder ser un mejor padre para mis hijos

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