Me siento frustrado todo el tiempo, nada sale como quiero

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Siento una presión constante en mi pecho y no sé cómo aliviarla

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siento una presión constante en el pecho, pero los médicos no encuentran nada

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No puedo dejar de sentirme triste, incluso cuando no hay ninguna razón aparente para estarlo.

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Tengo pesadillas recurrentes que me dejan agotado al despertar

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Aunque intento concentrarme, mi mente siempre parece estar en otro lugar

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Aunque hago ejercicio y mantengo una dieta saludable, sigo sintiéndome físicamente mal

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Todas las noches me quedo hasta tarde viendo la televisión, me cuesta mucho conciliar el sueño

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Me siento atrapado en una rutina y anhelo cambio y aventura

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A menudo me siento atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, aunque trato de cambiar mi mentalidad

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Siento que no puedo controlar mis emociones, como si estuvieran al mando de mi vida

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Siento una desconexión con la naturaleza y no entiendo el por qué

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Siento que estoy constantemente tratando de complacer a los demás, pero nunca a mí mismo

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No entiendo por qué mi pareja no apoya mi elección de la crianza natural

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Mi primo siempre me hace sentir mal si no lo ayudo con su trabajo, dice que debería ser más solidario

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Me siento agotado/a todo el tiempo y no sé cómo equilibrar mi vida personal y la crianza de mis hijos

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