tengo una lista interminable de tareas pendientes y cada vez que termino una, aparecen dos más

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Siento que nunca tengo tiempo suficiente para hacer todas las cosas que quiero

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Siento que la vida está pasando y no estoy viviendo plenamente.

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Me encuentro preocupado por cosas que están fuera de mi control

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A menudo siento que no merezco ser feliz

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Me cuesta mucho soltar y perdonar

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Tengo miedo de expresar mis verdaderos sentimientos

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Siento una presión constante para ser perfecto

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No puedo evitar sentirme como un fraude, a pesar de mis logros

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Siento una gran ira cada vez que alguien me critica, incluso si es constructiva

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me resulta difícil aceptar el cambio, incluso cuando sé que es necesario

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a menudo me siento insatisfecho con lo que tengo, incluso si es más que suficiente

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siento una gran presión para tener éxito en todo lo que hago

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me resulta difícil establecer límites saludables con los demás

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siento que no estoy viviendo mi vida al máximo, pero no sé cómo cambiarlo

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a menudo me encuentro evitando situaciones o personas que me hacen sentir incómodo

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