No entiendo por qué mi hijo se frustra tan fácilmente al hacer sus tareas escolares

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Me asusta la idea de enfrentarme a mis traumas pasados, aunque sé que es necesario para sanar

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Siento que siempre estoy en guardia, esperando que algo malo suceda

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Aunque quiero cambiar algunos hábitos, siempre vuelvo a caer en los mismos patrones

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Me preocupa constantemente que no estoy haciendo lo suficiente, a pesar de que estoy trabajando más horas que nunca

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Me duele tanto que no puedo soportarlo

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A menudo me siento irritable y me enojo fácilmente

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Cuando leo, a menudo confundo letras y palabras similares

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A pesar de tener muchos amigos, a veces me siento muy solo

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A menudo me encuentro en un estado de miedo o pánico sin razón aparente

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a pesar de que trato de organizar mi día, siempre termino haciendo todo a última hora

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Me frustra que mis amigos y familiares no apoyen mis intentos de mejorar mi alimentación

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Me siento acomplejado por las ojeras bajo mis ojos

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a menudo me siento atrapado en ciclos de pensamiento negativo que no puedo romper

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A veces me siento desconectado de mí mismo, como si fuera un espectador de mi propia vida

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A veces siento un dolor intenso en mi pecho y no encuentro una razón física

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