Me resulta difícil expresar mis emociones y eso me frustra

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Noté que a veces repito patrones de comportamiento que no me gustan, pero no sé cómo romperlos

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Me doy cuenta de que me cuesta mucho poner límites a las personas

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Aunque tengo una vida social activa, a menudo me siento solo y desconectado de los demás

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Me resulta difícil aceptar los cambios y la incertidumbre en la vida

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Siento que no tengo un propósito claro en la vida

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A menudo siento que no estoy en control de mi propia vida

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Me resulta difícil mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal

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Me cuesta mucho perdonarme a mí mismo por los errores del pasado

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A veces me siento abrumado por mis propias expectativas y las de los demás

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No puedo dejar de preocuparme por lo que los demás piensan de mí

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Me siento atrapado en un ciclo de pensamientos negativos y no sé cómo salir de él

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A pesar de mis esfuerzos, siento que no estoy haciendo suficiente progreso en mi vida

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No puedo dejar de compararme con los demás, lo que a menudo me hace sentir inferior

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Me resulta difícil entender y expresar mis propios sentimientos y emociones

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Siento que no estoy viviendo mi vida al máximo, como si estuviera en una especie de piloto automático

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