Me cuesta mucho aceptar y amarme tal y como soy

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Siento que estoy siempre buscando la felicidad en el exterior y no sé cómo encontrarla dentro de mí

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A veces, siento que el éxito que he logrado no es merecido

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tengo miedo de expresar mis opiniones por temor a ser juzgado

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Me enfado con facilidad cuando alguien cuestiona mis opiniones

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A menudo me siento abrumado por la cantidad de responsabilidades que tengo

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me siento impotente ante los desafíos que enfrento

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Me siento inseguro sobre mi risa y a veces me abstengo de reír para evitar la vergüenza

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Me resulta difícil decir no a las personas, incluso cuando sé que debería

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siento que siempre estoy en competencia con los demás, no puedo disfrutar de mis logros.

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Siento una presión constante para ser perfecto

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Me siento frustrado porque la ayahuasca no ha tenido los efectos espirituales que esperaba

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Cuando pienso en mi futuro, siento un miedo paralizante

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A pesar de mis esfuerzos por usar hierbas para calmar mi ansiedad, aún siento pánico

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Me cuesta mucho concentrarme cuando intento meditar

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Siento que no puedo expresar mis verdaderos sentimientos a los demás

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