Siento que nunca puedo expresar mis pensamientos de manera clara y efectiva

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Me preocupa que la gente se aburra de lo que estoy diciendo

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Tengo miedo de que la gente me juzgue si digo algo incorrecto

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A veces, me pongo tan nervioso que me olvido de lo que iba a decir

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Siento que mi voz tiembla cuando tengo que hablar frente a una audiencia

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No logro entender por qué siento que siempre tengo que estar en control

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Siento que estoy constantemente corriendo contra el reloj, siempre ocupado pero nunca realmente satisfecho

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Me siento desconectado de mis emociones, como si estuviera viviendo en piloto automático

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Siento que no estoy viviendo mi vida al máximo, como si estuviera esperando a que algo suceda

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Me siento atrapado en un ciclo de pensamientos negativos que parece que no puedo controlar

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Me doy cuenta de que mis patrones de comportamiento son similares a los de mis padres, pero no sé cómo cambiarlos

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A menudo siento ansiedad sin razón aparente, incluso cuando todo parece estar bien en mi vida

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Siento que mi relación de pareja se ha vuelto rutinaria y sin emoción, pero no sé cómo cambiarla

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A pesar de que tengo una vida aparentemente exitosa, a menudo me siento vacío y sin propósito

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Me he dado cuenta de que constantemente me comparo con los demás, sintiéndome inferior o insuficiente

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Siento que no encajo en mi trabajo actual, como si estuviera en un lugar que no corresponde a mis habilidades o intereses

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