Me cuesta mucho sentir gratitud por lo que tengo

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Siento que constantemente estoy en una carrera contra el tiempo

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Siento que siempre estoy compitiendo con mis compañeros en lugar de trabajar juntos

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Siento que estoy atrapado en una rutina y no logro salir de ella

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no entiendo por qué no puedo decir que no, siempre me encuentro haciendo cosas que realmente no quiero hacer

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me siento atrapado en un trabajo que no me gusta pero no sé cómo cambiarlo

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A pesar de mis logros, a menudo me siento como un fraude, como si no mereciera el éxito que he tenido.

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siento que estoy atrapado en patrones de comportamiento destructivos

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Siento una presión constante para ser perfecto

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Me resulta difícil entender por qué necesito tanto tiempo a solas para recargar energías

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a veces me siento abrumado por las tareas del hogar y del trabajo, como si siempre estuviera apagando incendios

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Siento que no soy suficiente, que siempre tengo que ser más y hacer más

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Me doy cuenta de que a veces me cuesta mucho aceptar las críticas, incluso cuando son constructivas

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Me cuesta entender mis emociones y a veces me siento inundado por ellas

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A pesar de comer saludablemente y hacer ejercicio, no logro perder peso

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el color esmeralda me provoca una sensación de impotencia, como si no pudiera hacer nada

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