Me siento como si estuviera en un túnel oscuro y no puedo ver la luz al final

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A veces, me siento tan desesperado que me parece que nunca volveré a ser feliz

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Siento que no merezco ser feliz o tener éxito

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Me doy cuenta de que estoy evitando cosas que solía disfrutar porque me siento demasiado abrumado

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Me siento atrapado en una vida que no quiero, pero no sé cómo cambiarla

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Me encuentro pensando en la muerte y en el suicidio con más frecuencia de la que me gustaría

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A veces, siento un vacío inmenso dentro de mí que no puedo llenar

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Tengo miedo de estar solo, pero también me siento incómodo en compañía de otros

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Siento que no puedo conectarme con los demás, incluso con las personas que me importan

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Tengo pesadillas recurrentes que me despiertan y me dejan sintiéndome ansioso y asustado

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Siento que no puedo hacer nada bien, por más que lo intente

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A veces, me siento abrumado por la sensación de que soy una carga para los demás

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Siento una tristeza profunda que parece que nunca se va

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Siento que mi vida no tiene propósito, aunque todos a mi alrededor parecen tenerlo claro

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Me siento atrapado en un bucle de pensamientos negativos y no puedo encontrar la salida

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No entiendo por qué siento tanto miedo e incertidumbre, cuando debería sentirme liberado por el divorcio.

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