Es una situación Situación

Siento que mi autoestima está ligada a mi peso y mi apariencia

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¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La autoestima es una valoración personal que influye directamente en cómo percibimos y reaccionamos ante el mundo que nos rodea. Un aspecto común y a la vez complejo del autoconocimiento es cuando alguien siente que su autoestima está ligada a su peso y apariencia física. Esta situación puede ser intensamente frustrante y confusa, especialmente cuando parece imposible separar la propia valoración personal de la apariencia física.

Vivimos en una sociedad que a menudo enfatiza la apariencia física como un indicador de valor y éxito, lo que puede llevar a una presión constante para lucir de cierta manera. Si internalizamos esta perspectiva, podemos empezar a creer que nuestra autoestima depende de cómo nos vemos. A su vez, esta creencia puede conducir a una serie de comportamientos y actitudes negativas, incluyendo la insatisfacción corporal, las dietas extremas, el ejercicio excesivo y, en casos graves, los trastornos alimentarios.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

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Comentarios de esta situación
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Pau Ferri Aracil hace 3 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones donde nuestra autoestima está ligada a nuestra apariencia física y peso, es importante recordar que la verdadera belleza yace en nuestro interior. Nuestra apariencia externa puede cambiar con el tiempo, pero lo que somos en esencia, nuestra autenticidad, nuestras virtudes y valores, eso es lo que realmente define quienes somos.

Es natural que a veces sintamos que nuestra autoestima se ve afectada
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