Es una situación Situación

No puedo evitar pesar todo lo que como, es como si necesitara controlar cada caloría que entra en mi cuerpo

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¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

El autoconocimiento es un viaje fascinante y a veces desconcertante hacia nuestro propio ser. Es un proceso de descubrimiento y comprensión de nuestras emociones, pensamientos, comportamientos y creencias. Un aspecto importante de este viaje puede ser explorar nuestros patrones de comportamiento y hábitos, especialmente aquellos que parecen incontrolables y que nos causan malestar o conflictos internos.

Uno de estos patrones podría ser el impulso irrefrenable de pesar todo lo que comemos y controlar cada caloría que entra en nuestro cuerpo. Esta obsesión por la comida y las calorías puede ser desconcertante y agotadora, y puede interferir con nuestra capacidad de disfrutar de la vida y de la comida en sí. Aunque puede parecer un comportamiento extraño o incluso autodestructivo, es importante recordar que todos nuestros comportamientos, incluso los más confusos, tienen una razón de ser.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

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Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

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Comentarios de esta situación
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Pau Ferri Aracil hace 7 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en una situación en la que sentimos la necesidad de controlar cada caloría que entra en nuestro cuerpo, es importante recordar que estamos en un camino de autoconocimiento y de responsabilidad personal. Esta situación puede estar impidiendo que experimentemos la paz y la plenitud, pero también puede ser una oportunidad para profundizar en nuestro autoconocimiento y para tomar una mayor responsabilidad en nuestro bienestar.< ...