Es una situación Situación

No puedo dejar de pensar en comida, calorías y mi peso

101 visualizaciones 101 Visualizaciones
¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La obsesión por la comida, las calorías y el peso es una situación que muchas personas experimentan en algún momento de su vida. Esta preocupación constante puede convertirse en una fuente de angustia, y aunque puede parecer confuso o frustrante, es importante entender que es una manifestación de una relación complicada con la comida y el cuerpo.

Es común que las personas que experimentan esta situación se encuentren en un ciclo de pensamientos obsesivos sobre la comida, el conteo de calorías y la preocupación por el peso. Esto puede ser el resultado de una serie de factores, como la presión social, la influencia de los medios de comunicación, experiencias de vida pasadas, entre otros. Este ciclo puede ser agotador y puede afectar la capacidad de disfrutar de la vida y vivirla plenamente.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

Comenta con otras personas de la comunidad o comparte tu experiencia para enriquecernos juntos.

Imagen de perfil del usuario registado
Imagen de avatar de Pau Ferri Aracil
Pau Ferri Aracil hace 7 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones donde nuestra mente parece estar obsesionada con pensamientos sobre la comida, las calorías y nuestro peso, puede ser difícil encontrar la paz y avanzar. Esta experiencia puede ser extremadamente agotadora, emocional y físicamente. Sin embargo, es importante recordar que estas situaciones son a menudo una señal de que hay algo más profundo que necesita ser abordado.

El primer paso hacia el autoco
...