Es una situación Situación

Me siento culpable por haberme lesionado y dejar de lado a mi equipo

45 visualizaciones 45 Visualizaciones
¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

En el camino del autoconocimiento, a veces nos encontramos con sentimientos y emociones que pueden resultar difíciles de entender o manejar. Un ejemplo de ello es la sensación de culpa que puede surgir tras sufrir una lesión que nos impide seguir participando en una actividad o equipo al que pertenecemos. Esta situación puede generar una mezcla de frustración, tristeza y remordimiento que no siempre es fácil de gestionar.

La culpa es una emoción compleja que surge cuando percibimos que hemos fallado o incumplido con alguna responsabilidad o expectativa, ya sea propia o de los demás. En este caso, la lesión puede ser vista como un incumplimiento de nuestra parte hacia el equipo, a pesar de que no haya sido algo intencionado o que hayamos podido controlar. Esta percepción puede estar influida por valores como la responsabilidad y el compromiso, que nos llevan a sentirnos obligados a cumplir con nuestras tareas y roles, incluso cuando las circunstancias no lo permiten.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

Comenta con otras personas de la comunidad o comparte tu experiencia para enriquecernos juntos.

Imagen de perfil del usuario registado
Imagen de avatar de Pau Ferri Aracil
Pau Ferri Aracil hace 3 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en una situación donde sentimos que hemos fallado no solo a nosotros mismos, sino también a un equipo que depende de nosotros, puede ser una experiencia emocionalmente desafiante. Es natural sentirse culpable, especialmente cuando percibimos que nuestras acciones, o en este caso, nuestra incapacidad para actuar debido a una lesión, han afectado negativamente a los demás.

En primer lugar, es importante recordar
...