Es una situación Situación

Aunque estoy delgado, cuando me miro al espejo solo veo a una persona gorda

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¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

Existe una situación de autoconocimiento que puede resultar confusa y dolorosa para muchas personas. Se trata de la percepción distorsionada de la propia imagen corporal, a menudo relacionada con trastornos de la alimentación, pero no exclusivamente. Una persona puede estar físicamente delgada, pero cuando se mira al espejo, solo ve a una persona gorda. Este fenómeno puede ser desconcertante y causar mucho malestar emocional.

Este fenómeno se conoce como dismorfia corporal. Es una preocupación exagerada por un defecto imaginado en la apariencia física. Aunque la persona puede estar en un peso saludable, su percepción de sí misma es totalmente diferente. Se mira al espejo y lo que ve no corresponde a la realidad. Esta percepción distorsionada puede causar ansiedad, depresión y una obsesión por la comida y el ejercicio.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

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Pau Ferri Aracil hace 7 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones en las que la imagen que tenemos de nosotros mismos no coincide con la realidad física, a menudo estamos frente a un espejo distorsionado por nuestra propia percepción y autojuicio. Es una prueba de que nuestra mente y nuestras emociones pueden tener un impacto poderoso y a veces engañoso en nuestra visión de nosotros mismos.

En este escenario, es esencial recordar que nuestra percepción de nosot
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