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32.- Inteligencia Emocional y Danza Movimiento Terapia

Imagen portada 32.- Inteligencia Emocional y Danza Movimiento Terapia
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Salovey and Mayer (1990) definen la IE como una inteligencia de tipo social consistente en la capacidad para reconocer tanto nuestras emociones como las de otros, discriminar entre unas y otras y además utilizar esta información para guiar nuestro pensamiento y nuestras acciones.

La relación entre emociones, cuerpo, pensamiento y acción ha sido muy estudiada. Antonio Damasio, un neurobiólogo al que recomiendo leer (tiene libros con un lenguaje bastante accesible y divulgativo), explica cómo nuestra mente se organiza desde un cuerpo que siente y percibe. En Danza Movimiento Terapia trabajamos la relación entre emoción, cuerpo, pensamiento y acción. En un primer nivel trabajamos la autoconciencia. Aumentar tu conciencia de la relación entre las emociones que sientes y cómo éstas se manifiestan en tu cuerpo es el primer paso para comenzar a entenderlas.

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