Me cuesta concentrarme en mi respiración cuando estoy en una clase de yoga llena de gente

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Me doy cuenta de que mi respiración se vuelve irregular cuando estoy viendo noticias estresantes

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Cuando trato de hacer ejercicios de respiración antes de dormir, me cuesta relajarme lo suficiente como para caer en un sueño profundo.

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A veces siento que no puedo controlar mi ira durante los juegos, incluso si es algo trivial

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A menudo me encuentro jugando a videojuegos hasta altas horas de la noche, aunque sé que debería estar durmiendo

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Me preocupa que esté usando los juegos como una forma de evitar mis problemas

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No puedo entender por qué me siento tan ansioso cuando no puedo jugar

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Me sorprende cuánto tiempo puedo pasar jugando, pero no puedo concentrarme en mis tareas durante tanto tiempo

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Me preocupa que mi relación con los juegos esté afectando mis relaciones personales

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A veces, me siento culpable después de jugar durante horas, pero no puedo dejar de hacerlo

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Me doy cuenta de que me irrito con facilidad si algo interrumpe mi tiempo de juego

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No entiendo por qué prefiero pasar tiempo jugando en lugar de pasar tiempo con amigos y familiares

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A menudo me encuentro pensando en juegos incluso cuando debería estar concentrándome en otras cosas

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Me preocupa que esté dejando de lado mis responsabilidades para jugar

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No puedo entender por qué me siento tan vacío después de jugar durante horas

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Me doy cuenta de que estoy gastando más dinero del que debería en juegos

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