A pesar de mis mejores esfuerzos, a menudo me encuentro repitiendo los mismos errores una y otra vez

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A veces me siento atrapado en patrones de pensamiento y comportamiento que no me sirven

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Siento que siempre estoy buscando la aprobación de los demás

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Aunque tengo muchos amigos, a veces me siento muy solo

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Me doy cuenta de que a menudo evito enfrentar mis miedos y en su lugar me distraigo con otras cosas

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Me siento culpable por el tiempo que paso frente a la pantalla en lugar de interactuar con las personas en la vida real

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Me siento inseguro sobre cómo las nuevas tecnologías están afectando a mi salud mental

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Me siento agotado por la constante necesidad de actualizarme en las nuevas tecnologías

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Me siento ansioso acerca de cómo las nuevas tecnologías están cambiando la forma en que trabajamos

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Me siento presionado para mantener una imagen en línea que no siempre se siente auténtica

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Me siento desconectado de los demás a pesar de estar más "conectado" que nunca

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Me siento frustrado cuando la tecnología no funciona como debería

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Me siento ansioso por la velocidad a la que cambia la tecnología y me preocupa quedarme atrás

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Me siento abrumado por la cantidad de opciones disponibles cuando se trata de tecnología

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Me siento impotente cuando se trata de mantenerme al día con los avances tecnológicos

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A menudo me siento distraído por las notificaciones constantes en mi teléfono o computadora

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