Me cuesta mucho decir no, incluso cuando no quiero hacer algo

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Me aterra la idea de ser juzgado por los demás, por lo que a menudo escondo mi verdadero yo

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Tengo miedo de intentar cosas nuevas porque podría no ser perfecto en ellas

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me encuentro constantemente preocupado por lo que los demás piensan de mí, igual que mi madre

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Me encuentro llorando sin razón aparente desde que mis hijos se fueron

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siento que no tengo el valor de enfrentar mis miedos

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No puedo evitar sentirme celoso de los logros de los demás

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Siento que mis pensamientos y emociones están en constante conflicto

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No comprendo por qué no puedo sentirme feliz, a pesar de tener todo lo que siempre quise

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A menudo siento que no merezco ser amado o respetado

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Siento que no me importa nada

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Me siento frustrado porque no puedo hacer algunas actividades mientras estoy en tratamiento con ozonoterapia

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Siento que mi vida personal está afectando mi rendimiento laboral, pero no sé cómo separar ambas

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a veces me siento completamente desconectado de la realidad, como si estuviera viendo mi vida desde el exterior

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No puedo dejar de preocuparme por el futuro, incluso si las cosas están yendo bien ahora

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Me resulta difícil estar presente y consciente en el momento

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