Me resulta muy difícil perdonar a las personas que me han hecho daño

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Aunque hago yoga y técnicas de relajación, no logro calmar mi mente

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Siento que no tengo control sobre mi vida, que todo está en manos del destino

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Cuando tengo que hablar en público, mi garganta se cierra y no puedo hablar

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Me cuesta mucho entender y aceptar mis sentimientos

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Aunque intento meditar, no consigo encontrar la paz interior

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Me siento desconectado de la naturaleza y eso me genera ansiedad

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Me cuesta mucho aceptar los cambios, incluso cuando sé que son necesarios

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Siento que mis emociones me controlan, en lugar de yo a ellas

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A menudo me encuentro preocupado por el futuro, incluso cuando las cosas van bien

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A pesar de mis esfuerzos, no logro dejar de fumar

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Me cuesta mucho concentrarme en una tarea durante un periodo de tiempo prolongado

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Aunque intento comer saludablemente, no logro mantener una dieta equilibrada

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No entiendo por qué siempre me siento cansado, a pesar de dormir las horas recomendadas

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A menudo me siento abrumado por la cantidad de información sobre salud y bienestar que encuentro en internet

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Cuando me siento abrumado por la cantidad de trabajo que tengo, mi estómago empieza a dolerme.

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