Me resulta difícil expresar mis sentimientos y emociones en las reuniones familiares

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A menudo me siento solo, incluso cuando estoy rodeado de mi familia en las celebraciones

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Me resulta difícil conectarme con mis familiares, incluso en momentos de celebración

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Siempre me siento juzgado por mi familia en las celebraciones, como si estuvieran evaluando cada aspecto de mi vida

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Cada vez que hay una reunión familiar, siento que tengo que fingir ser alguien que no soy

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A pesar de que amo a mi familia, siempre me siento agotado después de nuestras celebraciones

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Siempre me siento incómodo en las reuniones familiares, no puedo entender por qué no puedo relajarme y simplemente disfrutar

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No estoy seguro/a de si podré mantener el equilibrio entre mi vida personal y la de ser padre/madre

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Me pregunto si estoy siendo demasiado indulgente con mis hijos, intentando compensar el hecho de que ya no estamos juntos como una familia

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No entiendo por qué nuestros hijos parecen estar tan afectados por nuestra separación, cuando estamos haciendo todo lo posible por mantener las cosas normales para ellos

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Es frustrante no tener control sobre cómo mi ex está criando a nuestros hijos cuando no están conmigo

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A veces siento que mi ex está tratando de convertir a nuestros hijos contra mí y eso me duele profundamente

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Me siento molesto por la facilidad con la que mis hijos parecen aceptar a la nueva pareja de mi ex

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No puedo comprender por qué mi ex y yo no podemos tener una conversación civilizada sobre nuestros hijos sin que se convierta en una pelea

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Me duele que mis hijos parezcan más apegados a mi ex que a mí, me pregunto si estoy haciendo algo mal

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Aunque trato de mantener la calma, la actitud de mi ex me hace sentir impotente y me gustaría poder manejarlo de una manera más constructiva

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