Siento que no merezco ser feliz cuando las cosas van bien

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Me resulta difícil aceptar críticas, incluso constructivas

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A menudo, siento que la vida está pasando por mí, como si estuviera viendo una película de alguien más.

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siento que siempre estoy tratando de mantenerme al día y anhelo un momento de tranquilidad

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Me resulta difícil decir no a las personas, incluso cuando quiero hacerlo

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Parece que siempre termino comparándome con los demás y sintiéndome inferior

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a veces, me siento atrapado en mi zona de confort y tengo miedo de salir de ella.

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Siento que no encajo en ninguna parte

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Siento que no estoy en control de mis emociones y no sé cómo cambiar eso

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Siempre me siento agotado, a pesar de que trato de cuidarme y llevar una vida equilibrada

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me siento inseguro cuando veo ciertos números, pero no entiendo por qué

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A veces me siento desconectado de mis emociones, como si estuvieran sucediendo a alguien más

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A veces, tengo recuerdos traumáticos o pesadillas que me asustan y me impiden vivir plenamente.

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Siento que mi energía está bloqueada, como si algo me estuviera reteniendo

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Aunque me doy cuenta de que mi adicción me está dañando, siento que no puedo parar

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Me cuesta establecer límites en mis relaciones y a menudo termino sintiéndome agotado y resentido

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