Me siento atrapado en un ciclo de pensamientos negativos

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Me siento constantemente presionado para cumplir con las expectativas de los demás

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me siento desconectado de las personas a mi alrededor, incluso de mis seres queridos

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me siento inseguro en mis relaciones y siempre estoy preocupado por lo que los demás piensan de mí

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Tengo el hábito de juzgarme a mí mismo, y a veces es tan severo que me impide avanzar

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Me siento frustrado cuando la gente no aprecia la ayuda que intento dar

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siento que estoy atrapado en un ciclo de hábitos negativos

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Me comparo constantemente con los demás y siempre siento que no estoy a la altura

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siempre he soñado con tener un negocio propio, pero cada vez que tengo la oportunidad, siento un miedo paralizante

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Siento que me he desconectado de mí mismo y de los demás

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me resulta difícil aceptar el cambio, siempre deseo que las cosas permanezcan como están

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A veces me siento abrumado por mis emociones y no sé cómo manejarlas

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A menudo me siento desmotivado, sin energía para hacer nada

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No entiendo por qué me resulta tan difícil expresar mis sentimientos a los demás

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Me doy cuenta de que estoy constantemente distraído y no puedo concentrarme en mis tareas diarias

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Tengo problemas para dormir, ya sea para conciliar el sueño o para mantenerme dormido

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