Siento que no estoy viviendo la vida que debería, pero no sé cómo cambiarla

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los ambientes tensos o estresantes me afectan mucho

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cuando estoy triste, no me permito reír porque siento que estoy traicionando mis emociones

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me cuesta tomar decisiones porque siempre temo equivocarme

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a veces me siento ansioso acerca de cómo manejar todas las ideas y pensamientos que tengo

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Me resulta difícil concentrarme en una sola tarea, mi mente siempre está en otro lugar

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No entiendo por qué siempre me quedo en segundo plano

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A pesar de trabajar duro, siento que no estoy contribuyendo de manera significativa

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Me despierto varias veces durante la noche y me cuesta volver a dormir

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Aunque me esfuerzo, nunca me siento lo suficientemente bueno

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me cuesta recordar los nombres de las canciones que me gustan

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No entiendo por qué me siento más relajado después de una sesión de terapia asistida con animales

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Constantemente me siento juzgado y criticado por los demás, aunque no existan razones aparentes para ello

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Tengo miedo de tomar decisiones importantes, porque siempre parece que elijo la opción equivocada

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Me siento atrapado en un ciclo de hacer dieta y luego volver a mis viejos hábitos

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me angustia sentir que no encajo

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