Me he dado cuenta de que no puedo realizar tareas tan eficientemente como antes

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siento que no puedo disfrutar del presente, siempre estoy pensando en lo que viene después

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No sé cómo establecer límites sin sentir que estoy siendo demasiado duro

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No puedo dejar de sentirme abrumado por la ansiedad, incluso cuando no hay nada específico que me preocupe

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Siento que mi pareja siempre está tratando de cambiar quién soy

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Aunque quiero ser positivo, siempre termino pensando en lo peor

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No puedo dejar de pensar en los errores que cometí en el pasado

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a menudo me siento aburrido y no estimulado por las actividades que parecen entretener a los demás

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A menudo me siento desconectado de mis emociones, como si estuvieran sucediendo a una gran distancia de mí

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Me gustaría poder usar el arte como una forma de autoconocimiento, pero no sé por dónde empezar

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Me siento atrapado en patrones de comportamiento que sé que no son saludables

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Me gustaría poder hablar con confianza en público, pero no sé cómo lograrlo

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Me comparo constantemente con los demás y eso me hace sentir inferior

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olvido las fechas de cumpleaños de mis amigos

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Siento que no estoy progresando en mi camino de autoconocimiento a pesar de mi práctica regular de yoga

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Me resulta difícil seguir una dieta cuando estoy fuera de casa o en eventos sociales

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