Me siento desconectado de los demás, incluso cuando estoy en un grupo, siento que no encajo

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Aunque trabajo duro, siento que no estoy progresando en mi carrera

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Me cuesta encontrar la paz y la tranquilidad en mi día a día.

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Me pongo nervioso cuando tengo que hablar con alguien que me gusta

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a veces me siento solo, incluso cuando estoy rodeado de gente

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No entiendo por qué algunos miembros de mi equipo no parecen valorar mi liderazgo

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Me cuesta entender por qué me siento triste cuando todo parece estar bien.

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Aunque trato de ser feliz, siempre parece que hay algo que me lo impide

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Aunque trato de ser positivo, siempre termino sintiéndome negativo

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Aunque la música me ayuda a relajarme, a veces siento que me está causando más estrés

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Siento un miedo constante de que algo malo va a suceder

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Me cuesta mucho perdonar a los demás, y aún más perdonarme a mí mismo

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Aunque trato de perdonar y olvidar, siento que hay rencores que aún me pesan

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A menudo me encuentro evitando situaciones que me recuerdan a eventos traumáticos

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Siento que no soy lo suficientemente bueno, independientemente de lo que haga

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A veces me siento tan triste sin motivo aparente

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