Me resulta difícil establecer y mantener límites saludables en mis relaciones

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No logro encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal

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No sé cómo manejar el estrés y la presión de manera efectiva

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Me siento desconectado de mí mismo y de mis necesidades

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Me siento abrumado por la cantidad de decisiones que tengo que tomar todos los días

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Tengo miedo de expresar mis verdaderos sentimientos y pensamientos

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Siento que no tengo control sobre mis emociones

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A menudo me encuentro atrapado en pensamientos negativos sobre mí mismo

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Me cuesta mucho perdonar y dejar ir el pasado

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Trato de ser un buen amigo y siempre estoy ahí cuando me necesitan, pero siento que no recibo lo mismo a cambio

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Siento que siempre estoy en la defensiva

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Me siento ansioso e inseguro sobre mi futuro

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Me preocupa demasiado lo que los demás piensan de mí

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Siento que constantemente tengo que demostrar mi valor a los demás

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Me cuesta decir "no", incluso cuando sé que estoy comprometiendo mi bienestar

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No importa cuánto me esfuerce, siempre siento que no es suficiente

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