Constantemente tengo la sensación de tener un nudo en la garganta y me resulta difícil tragar

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a pesar de mis esfuerzos, no logro tener un sueño reparador

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Me aterra la idea de quedarme solo, siento que algo malo me puede pasar

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A veces, el dolor es tan intenso que me impide salir de casa

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Aunque logro mis objetivos, a menudo me siento vacío por dentro

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tengo dolores de cabeza crónicos que no parecen responder a ninguna medicina

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A veces, siento que no encajo con los demás porque no puedo seguir su ritmo o porque me distraigo fácilmente

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siento un dolor constante en mi cuello que me dificulta moverme

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Siento que no puedo hablar de mi problema con nadie, ni siquiera con mi médico

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Aunque practico el tantra, no logro conectar con mi pareja

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Me siento atrapado entre lo que quiero hacer y lo que mis padres esperan de mí.

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Mi hijo parece triste todo el tiempo, pero no habla de ello

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me cuesta decir "no" cuando alguien me pide un favor, incluso si no tengo tiempo o no quiero hacerlo

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siento un vacío dentro de mí que no puedo llenar.

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No entiendo por qué me cuesta tanto pedir ayuda

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No puedo entender cómo la meditación puede ayudarme a aliviar mi estrés

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