no puedo evitar sentirme incómodo cuando alguien me toca, incluso si es alguien a quien quiero

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Cuando hago algo mal, me siento terriblemente mal, creo que los demás pensarán que soy incompetente

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Siempre siento que estoy en el camino equivocado, pero no sé cuál es el correcto

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a menudo me siento abrumado por la responsabilidad, como si estuviera llevando el peso de mi familia

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a veces, siento que no importo, que podría desaparecer y a nadie le importaría

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siento que no encajo en ningún lugar, y eso me hace sentir muy solo

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me comparo constantemente con los demás y eso me hace sentir inferior

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Siento que no puedo manejar mis emociones de manera efectiva

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A menudo siento un vacío dentro de mí, como si me faltara algo importante

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No entiendo por qué, pero cada vez que intento hacer cambios en mi vida, algo me lo impide

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Siento que siempre estoy luchando contra el mundo

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Siento que siempre estoy en modo de supervivencia, en lugar de realmente vivir mi vida

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A veces me siento abrumada por la responsabilidad de cuidar a mi bebé y me pregunto si estoy a la altura

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siento un constante miedo al fracaso que me impide tomar riesgos

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Siento que no puedo controlar mi ansiedad, incluso cuando sé que no hay nada de qué preocuparse

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Me siento constantemente agotado y drenado, aunque duerma bien

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