“Saludo al sol”

"Saludo al sol", una práctica ancestral proveniente de la tradición del yoga, es una serie de posturas fluidas que, más allá de fortalecer y estirar el cuerpo, nos invita a una profunda reflexión y autoconocimiento.

Esta práctica, conocida en sánscrito como "Surya Namaskar", representa un homenaje al astro rey, fuente de vida y energía. Pero, ¿cómo puede un simple conjunto de movimientos físicos contribuir a nuestro autoconocimiento y desarrollo personal? La respuesta reside en la consciencia con la que se realiza cada postura, cada respiración, cada momento de silencio.

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