“Bulimia”

El autoconocimiento es un viaje vital que nos lleva a profundizar en nuestro interior para entender mejor nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Uno de los temas que podemos explorar en este proceso es la bulimia, un trastorno alimentario que afecta a muchas personas y que puede ser un desafío tanto para quien lo padece como para sus seres queridos.

La bulimia se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva de alimentos, seguidos de comportamientos compensatorios inadecuados, como el vómito autoinducido, el uso excesivo de laxantes o el ayuno prolongado. Las personas que sufren de bulimia suelen sentirse fuera de control durante los episodios de ingesta y experimentan sentimientos de culpa y vergüenza después.

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Cada vez que veo comida, siento un impulso irracional de comerla toda, aunque ya esté lleno

Aunque me propongo comer de forma saludable, siempre acabo cediendo a la tentación de los alimentos poco saludables

A menudo, después de comer, me siento culpable y empiezo a pensar en cómo deshacerme de la comida que acabo de ingerir

A veces, paso horas en el gimnasio intentando quemar las calorías de la comida que he comido, aunque esté agotado

Cuando estoy en una situación social en la que hay comida, a menudo me siento ansioso y fuera de control

Me siento atrapado en un ciclo de comer en exceso y luego intentar compensarlo de alguna manera

A veces, me siento fuera de control cuando como, como si alguien más estuviera controlando mi cuerpo

A menudo, me siento hinchado y molesto después de comer, pero no puedo parar de comer en exceso

Me da miedo ir a restaurantes o a fiestas porque no sé si podré controlar mi comportamiento alimentario

A veces, me siento muy solo con mi problema de alimentación, como si nadie pudiera entenderlo

Me siento muy avergonzado de mi comportamiento alimentario y a menudo lo oculto a los demás

A menudo, me siento muy deprimido y ansioso, y la comida parece ser la única cosa que me hace sentir mejor

Me preocupa que mi comportamiento alimentario esté dañando mi salud, pero no puedo parar

A veces, me siento tan desesperado con mi problema de alimentación que considero hacerme daño

Me resulta difícil concentrarme en otras cosas porque siempre estoy pensando en la comida

A menudo, me siento muy cansado y sin energía debido a mi comportamiento alimentario

Me preocupa que mi comportamiento alimentario esté afectando mis relaciones con los demás

Me siento atrapado en un ciclo de obsesión con la comida y el peso, y no sé cómo salir de él

A veces, me siento tan mal conmigo mismo que creo que no merezco ser feliz

A menudo, siento que mi vida está fuera de control y que la comida es la única cosa que puedo controlar.

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