“Bajo peso”

El autoconocimiento es un viaje que nos lleva a descubrir y aceptar todas las facetas de nuestro ser, tanto físicas como emocionales. Una de estas facetas es nuestro peso corporal. En particular, nos centraremos en el bajo peso, un estado físico que puede tener numerosas causas y que nos puede enseñar mucho sobre nosotros mismos.

El peso corporal no es solo un número en la balanza, sino una representación de cómo cuidamos nuestro cuerpo y qué necesidades físicas podemos tener. El bajo peso puede ser un signo de que no estamos recibiendo la nutrición adecuada, o puede ser el resultado de una condición médica subyacente. En algunos casos, puede ser una consecuencia de nuestro estado emocional, como el estrés o la ansiedad.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

A pesar de que como todos los demás, siempre estoy comiendo, mi peso no parece aumentar

A veces me siento débil y sin energía, pero no entiendo por qué, si me alimento bien

Me preocupa que la gente piense que tengo un trastorno alimenticio, cuando simplemente no puedo ganar peso

A veces me siento menos atractivo(a) porque no puedo llenar mis jeans como quisiera

Me frustra cuando la gente me dice "¡Ojalá tuviera tu problema!", sin entender lo difícil que puede ser

Me preocupa que mi bajo peso pueda afectar mi salud a largo plazo

Me siento inseguro(a) cuando la gente me llama "flaco(a)" o "delgado(a)"

Cuando voy a comprar ropa, a menudo me siento avergonzado(a) de no poder encontrar tallas que me queden bien

Me preocupa que mi pareja pueda encontrar mi cuerpo menos atractivo debido a mi delgadez

A veces me pregunto si mi bajo peso me hace parecer menos fuerte o capaz

Me duele cuando la gente asume que no me alimento adecuadamente, cuando en realidad lo hago

Me siento frustrado(a) al no entender por qué no puedo ganar peso, a pesar de todos mis esfuerzos

Me preocupa que mi bajo peso pueda ser un síntoma de algún problema de salud más grave

Me siento aislado(a) porque parece que nadie más entiende por lo que estoy pasando

A veces me siento enojado(a) con mi cuerpo por no responder a mis esfuerzos para ganar peso

Me preocupa que mi bajo peso pueda afectar mi capacidad para tener hijos en el futuro

Me siento presionado(a) para comer más, incluso cuando no tengo hambre

Me siento frustrado(a) cuando la gente me da consejos no solicitados sobre cómo ganar peso

Me siento triste cuando la gente me compara con imágenes de personas con cuerpos más llenos

Me preocupa que mi bajo peso pueda ser una barrera para lograr mis metas y sueños.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

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