“Alimentación saludable en la infancia”
Los niños en crecimiento necesitan una variedad de nutrientes para su desarrollo, incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Una alimentación equilibrada que incluya frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y lácteos, puede proporcionar estos nutrientes esenciales. Sin embargo, en nuestra sociedad moderna, a menudo es fácil caer en la tentación de alimentos procesados y azucarados que, aunque pueden ser convenientes, carecen de los nutrientes esenciales y pueden conducir a problemas de salud a largo plazo, como la obesidad y la diabetes.
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