Es una situación Situación

Siento una tristeza constante, incluso cuando no hay ninguna razón obvia para estar triste

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¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La tristeza constante, aquella que parece no tener una razón obvia y que persiste más allá de los incidentes momentáneos, puede ser desconcertante y frustrante. Es una experiencia que puede llevarte a cuestionarte: ¿Por qué me siento así? ¿Por qué, incluso cuando todo parece ir bien, todavía me siento triste? Esta es una vivencia que muchas personas experimentan en su camino hacia el autoconocimiento.

Este tipo de tristeza es como una sombra que sigue tus pasos, incluso en los días más soleados. A menudo, puede ser un indicador de que hay algo más profundo en juego, algo que está esperando ser reconocido y abordado. No siempre es fácil identificar la fuente de esta tristeza, sobre todo porque a veces puede no estar vinculada a un evento o situación específica.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

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Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

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Pau Ferri Aracil hace 8 meses
Profesional verificado

Cuando la vida nos lleva a situaciones donde la tristeza se convierte en una compañera constante, incluso sin una razón aparente, nos encontramos en un desafío que puede ser difícil de comprender y manejar. Esto puede hacernos sentir perdidos, confundidos y desesperanzados. Pero es importante recordar que cada experiencia, incluso las más difíciles, nos ofrece una oportunidad para crecer y aprender más sobre nosotros mismos.

El senti
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