Es una situación Situación

mi sueño siempre se interrumpe por pesadillas y me despierto sintiéndome inquieto

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¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

En el proceso de autoconocimiento, resulta esencial tener un entendimiento claro de nuestras emociones y pensamientos, especialmente de aquellos que se manifiestan mientras dormimos. Por ejemplo, puede que te encuentres en una situación donde tu sueño siempre se interrumpe por pesadillas y te despiertes sintiéndote inquieto. Esto puede ser confuso y perturbador, pero también ofrece una oportunidad única para profundizar en tu autoconocimiento.

Cuando experimentamos pesadillas recurrentes, es común que despertemos con una sensación de inquietud. Nuestro sueño, que debería ser un tiempo de descanso y regeneración, se convierte en una fuente de estrés y angustia. Sin embargo, es importante recordar que las pesadillas son una forma de nuestro subconsciente de comunicarse con nosotros. Pueden ser el reflejo de nuestros miedos, inseguridades, traumas no resueltos o simplemente el resultado de una gran cantidad de estrés.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Si quieres que te busquemos recursos útiles para conocerte si estás atravesando esta situación déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comentarios de esta situación
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Pau Ferri Aracil hace 6 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones donde nuestros sueños son constantemente interrumpidos por pesadillas, donde despertamos sintiéndonos inquietos y ansiosos, es importante recordar que no estamos solos en este viaje. En momentos como estos, es crucial entender que el autoconocimiento y la responsabilidad personal juegan un papel fundamental en nuestra búsqueda de paz y equilibrio.

Las pesadillas son a menudo el reflejo de nuestra
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