“Me siento agotado y desmotivado en mi trabajo, pero no entiendo por qué”

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La sensación de agotamiento y desmotivación en el trabajo es algo que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. A menudo, este sentimiento es confuso y frustrante, especialmente cuando no entendemos por qué nos sentimos así. Pero, si profundizamos un poco, a veces es posible que descubramos que el origen de estos sentimientos no se encuentra necesariamente en el trabajo en sí, sino en nosotros mismos.

El trabajo, como cualquier otra área de nuestras vidas, es un espejo que refleja nuestra relación con nosotros mismos. Si nos sentimos agotados y desmotivados, podría ser porque estamos desconectados de nuestros valores, necesidades y deseos más profundos. Tal vez estamos trabajando en algo que no nos apasiona, o tal vez estamos poniendo demasiado esfuerzo en nuestro trabajo y no nos estamos cuidando lo suficiente.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Liderazgo, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.

Ver recursos
Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

Comenta con otras personas de la comunidad o comparte tu experiencia para enriquecernos juntos.

Imagen de perfil del usuario registado
Imagen de avatar de Pau Ferri Aracil
Pau Ferri Aracil hace +12 MESES
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones donde nos sentimos agotados y desmotivados en nuestro trabajo, puede ser difícil entender por qué. Sentimos que nos hemos desconectado de nuestro propósito y que estamos atrapados en una rutina que nos drena energía. Sin embargo, es importante recordar que estos momentos de confusión y agotamiento pueden ser, de hecho, una invitación para profundizar en nuestro autoconocimiento.

El autoconocimien
...