“Me preocupa que mis hijos estén sufriendo en silencio por el divorcio y no sé cómo ayudarles”

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

• Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
• Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

• ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

• Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?

En ocasiones, como padres, nos encontramos ante la inquietante preocupación de que nuestros hijos puedan estar sufriendo en silencio. Esta situación puede ser profundamente angustiante y, a menudo, nos deja sintiéndonos impotentes y ansiosos. Es común que esta preocupación surja cuando observamos cambios en el comportamiento de nuestros hijos, como el aislamiento, la tristeza o la irritabilidad, sin una causa aparente. Sentir que no sabemos cómo ayudarlos puede generar un gran malestar interno y afectar nuestra paz mental.

Este tipo de preocupación no solo es comprensible, sino que también es una manifestación de nuestro profundo amor y deseo de proteger a nuestros hijos. Sin embargo, es importante reconocer que esta inquietud puede ser un reflejo de nuestras propias inseguridades y miedos. Nos enfrentamos a la incertidumbre de no saber qué está ocurriendo en el mundo interior de nuestros hijos y, en consecuencia, podemos sentirnos responsables de su bienestar emocional en una medida que puede ser abrumadora.

A menudo, esta situación nos lleva a cuestionar nuestras habilidades como padres y a preguntarnos si estamos haciendo lo suficiente para apoyar a nuestros hijos. Nos enfrentamos a un dilema interno entre querer intervenir y respetar su espacio personal. Esta dualidad puede generar una gran tensión interna y dificultar nuestra capacidad para tomar decisiones claras y efectivas.

La preocupación constante por el bienestar de nuestros hijos puede impedirnos vivir plenamente el presente y disfrutar de los momentos compartidos. Es fundamental ser conscientes de esta dinámica interna y reconocer cómo impacta en nuestro día a día. La responsabilidad de nuestro proceso de autoconocimiento nos invita a explorar estas emociones y pensamientos, permitiéndonos comprender mejor nuestras reacciones y acciones.

Te invitamos a compartir tu experiencia con la comunidad de autoconocimiento. Tu perspectiva puede ser de gran ayuda para otros padres que se encuentren en una situación similar. Juntos, podemos aprender y crecer, apoyándonos mutuamente en este camino de autodescubrimiento y responsabilidad personal. Solicitar acompañamiento